INSTRUÇÕES DE USO:

 

Este é seu caderno de atividades interna, pessoal e intransferível. É com ele que você irá compartilhar seus momentos durante a viagem, leve-o sempre consigo para todos os lugares. Ele foi confeccionado para ser seu parceiro, amigo, confidente e escavador de si mesmo.

​

A cada atividade você terá a instrução especifica e o momento mais adequado para realizá-la. Tente respeitar isso, pois tudo foi preparado pensando nesses momentos tentando propiciar melhor uso do seu caderno.

​

Todas as atividades têm como foco principal desenvolver o silêncio interior, a meditação, o respeito pelo movimento do tempo e a impermanência da vida.

​

Seja impecável consigo mesmo e com a natureza.

​

Introduções sobre os locais e informações importantes para sua atividade diária, virá antes de cada dia no seu caderno de atividades.

​

Pratique o silêncio e a contemplação, duas práticas primordiais para alterar a percepção do meio e de si mesmo.